CZY WIECIE, ŻE...
Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem dostarcza komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i lepszą koncentrację oraz szybsze przyswajanie wiedzy. Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu.
Owsianka jest daniem wprost idealnym dla ludzi będących na diecie. Jest zdrowa, zawiera mało kalorii, dzięki błonnikowi wypełnia żołądek likwidując na długo uczucie głodu. Ponadto doskonale poprawia pracę jelit. Codziennie jedząc na śniadanie talerz owsianki - skutecznie uchronisz się przed otyłością.
Otręby owsiane i płatki poleca się ludziom chorym na cukrzycę. Wpływają one na wyrównanie poziomu glukozy i insuliny we krwi. Rozpuszczalny błonnik przeciwdziała szybkiemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi.
Hm myślę, że mi na pamięć nic nie pomoże:D
OdpowiedzUsuńAle ładnie wygląda:D
hahah;D nieprawda;D pomoże!
OdpowiedzUsuńYo,szkoda że już nie prowadzisz blogu , ciekawe informacje tutaj są.W zwykłych płatkach występuje gluten ,który uważa się za rakotwórczy.Jeżeli interesują cie rzeczy związane ze zdrowiem i odżywianiem poczytaj sobie na temat amigdaliny,bardzo ciekawe.Spotkałem kiedyś człowieka który twierdził ,że mu pomogła gdy dostał "wyrok".
OdpowiedzUsuń